Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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71,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 38,67g | Prot: 60,39g | Carbs : 147,27g.
Pequeno Almoço: Tapioca de Queijo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Azeite de Oliva, Acelga, Morangos, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Almanara Esfiha Fechada, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Snacks/Outros: Nazinha Sequilhos Sabor Côco . mais...
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905 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarchettiPri
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