Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2012
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67,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Líp: 39,77g | Prot: 47,12g | Carbs : 128,36g.
Pequeno Almoço: 低脂肪乳, エスプレッソコーヒー, トマトソース, レタス, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, ロースハム, 卵. Almoço: ゼラチンデザート, カップヌードルライト. Jantar: エスプレッソコーヒー, チンジャオロースセット. Snacks/Outros: ビスコ, チーズアーモンド, コーラ ゼロ. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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