Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
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64,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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700 kcal
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Líp: 26,34g | Prot: 70,86g | Carbs : 46,45g.
Pequeno Almoço: Desira Skyr Natur. Almoço: Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Spitzpaprika, Aibler Krustenschinken, Eiklar. Snacks/Outros: Satsuma. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gudrun scharf
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