Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
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84 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 39,84g | Prot: 192,53g | Carbs : 117,87g.
Pequeno Almoço: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Banane, Golden Delicious Äpfel. Almoço: Leerdammer Original, Leerdammer Leger, Mühlenhof Gourmet Schinken, Harry Eiweißbrot. Jantar: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Harry Eiweißbrot, Mühlenhof Gourmet Schinken. Snacks/Outros: Harzer Harzer Käse, Maggi Hochzeitssuppe, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de wobheiko
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