Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 68,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2068 kcal
|
Líp: 136,30g | Prot: 159,68g | Carbs : 53,05g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. Almoço: Daisy Sour Cream, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Egg, Butter, Buckhorn Grill Buckhorn Grill Tri-tip. Jantar: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Crystal Creamery 4% Small Curd Cottage Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Egg White, Egg, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Butter, Quest Salted Caramel Protein Powder, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Egg. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jon415
|