Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
62,2 kg Perdidos até agora: 7,8 kg .    Ainda faltam: 0,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

931 kcal Líp: 46,61g | Prot: 59,86g | Carbs : 68,19g.   Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Almoço: Апельсин, Сердце Куриное. Jantar: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сердце Куриное, Макароны Отварные. mais...
1528 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana

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