Jornal de hikari55@, 20 jan 19

Perfil de hikari55@ | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Visualizar Calendário de Dieta , 20 janeiro 2019:

2334 kcal

Líp: 43,65g | Prot: 237,69g | Carbs : 223,08g. Pequeno Almoço: 六花亭マルセイバターサンド, 日清シスコごろっとグラノーラ脂質75％オフ, ビーレジェンドグルタミン, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, 明治ザグリークヨーグルト, ビーレジェンドクレアチン. Almoço: ゴールドジムホエイプロテインミックスベリー風味, セブンイレブン紅鮭の塩焼, 信州ハムロースハム, 目玉焼き, ベーグルベーグルブルーベリー1.5. Jantar: セブンイレブン味付めかぶ, セブンイレブンもずく, ビール, 日本ハム焼豚. Snacks/Outros: ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンドクレアチン, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンドスポーツ＆リカバリー, ビーレジェンドクレアチン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンドグルタミン. mais...