Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 59,39g | Prot: 65,94g | Carbs : 186,77g.
Pequeno Almoço: Kölln Müsli Knusper Klassik, Kölln Müsli Knusper Schoko Krokant, Dolce Gusto Espresso, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Würfelzucker. Almoço: TiP Hähnchenbrustfilets, Iglo Gemüse-Ideen Brokkoli & Blumenkohl in Joghurt Sauce. Jantar: Müller Milchreis Apfel, Milram Frühlingsquark Leicht, Crunchips Cheese & Onion (25g). Snacks/Outros: TiP Orange Cake, Babybel Mini Babybel, Banane, Red Bull Sugarfree Energy Drink. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Descansar - 38 minutos, Conduzir - 8 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Yoga - 34 minutos, Massagem - 18 minutos, Dormir - 9 horas e 55 minutos, Assistir TV - 1 hora e 20 minutos, em Pé - 47 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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