|
Laatste paar maanden minder in mijn vel gezeten, geen zin in fietsen gehad, wel drie keer in de week in de sportschool krachttraining met veel aandacht voor de core training. Resultaat is wel veel meer spieren erbij dus ook lager vetpercentage. Begin van dit jaar wel weer het fietsen opgepakt en begin er weer plezier aan te hebben. Heb een grote mindset mbt tot mijn werk gedaan, op zoek naar andere uitdagingen
|
4509 kcal
|
Exercício:
Fietsen - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|