Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2012
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66,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 27,57g | Prot: 40,50g | Carbs : 155,62g.
Pequeno Almoço: エスプレッソコーヒー, レタス, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. Almoço: プレーンヨーグルト, 寒天デザートグレフル味, はるさめラーメン, カップヌードルライト. Jantar: ラーメン風はるさめ 豚骨醤油. Snacks/Outros: アーモンドチョコレート, コーラ ゼロ. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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