Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
|
105,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Líp: 60,80g | Prot: 157,92g | Carbs : 133,84g.
Pequeno Almoço: Nutco Арахисовая Паста с Протеином, Гутен Морген Икра Трески Соленая Непастеризованная, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Белок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Растительное Масло, Булгур, Куриное Филе. Jantar: Семилукская Трапеза Паста Томатная, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе. Snacks/Outros: Кофе, Перекресток Грейпфрут Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Грецкие Орехи, Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 18,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena_kayat
|