Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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56,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 95,52g | Prot: 117,54g | Carbs : 59,08g.
Pequeno Almoço: Яблоки Белый Налив, Фермерское Подворье Молоко 6%. Almoço: Куриное Филе, Яйцо (Целое). Jantar: Куриные Голени с Кожей, Фермерское Подворье Молоко 6%, Помидоры Черри, Грецкие Орехи. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Elíptica - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas e 53 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yanochka-KS💫
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