Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2012
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90,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2860 kcal
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Líp: 139,79g | Prot: 112,21g | Carbs : 312,95g.
Pequeno Almoço: икра, хлеб, манная каша, кофе. Almoço: котлета, рис, свекла, суп, шоколад. Jantar: фасоль, сардельки. Snacks/Outros: чай. mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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