Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Líp: 157,09g | Prot: 89,34g | Carbs : 57,25g.
Pequeno Almoço: Oscypek, Olej Słonecznikowy, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Masło, Sokołów Parówka z Szynki, Krokiety z Mięsem, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kamis Musztarda Sarepska, Włoszczowa Ser Włoszczowski, Karkówka. Snacks/Outros: Wódka, Herbata bez Cukru, Kawa, Zielona Herbata. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zigu007
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