Jornal de grushkina.n, 21 jan 19

на завтрак блин (из 3 белков + 10г ржаных отрубей со специями и сведим укропом) + сыр (20%), ну и любимый барбарисовый гринфилд

---

1611 kcal

Líp: 48,92g | Prot: 129,92g | Carbs : 156,40g.   Pequeno Almoço: Ашан Сыр Диетический 20%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Ашан Сыр Диетический 20%, Макфа Макароны Станичные Перья, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Jantar: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Snacks/Outros: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Maxler Matriza Печенье с Арахисовой Пастой, ОАО Молоко Творог Обезжиренный, Maxler Matriza Печенье с Арахисовой Пастой. mais...