Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Líp: 83,46g | Prot: 50,43g | Carbs : 223,83g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Cortado, Ja! Würfelzucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Müsli Knusper Klassik. Almoço: Langnese Cremissimo Banana Split, Iglo Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz-Pfanne, Iglo Plätzli Käse Schinken. Jantar: Landliebe Grieß Pudding - Himbeeren, Crunchips Cheese & Onion (25g), Milram Frühlingsquark Leicht. Snacks/Outros: Ja! Würfelzucker. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 19 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Ruhen eigene - 32 minutos, Massagem - 8 minutos, Trabalho Doméstico - 2 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 5 horas e 42 minutos, Estar Sentado - 7 horas, em Pé - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Conduzir - 10 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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