Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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85,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Líp: 48,75g | Prot: 57,80g | Carbs : 96,63g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. Almoço: Горчица, Кетчуп, Омлет с Молоком, Красное Яблоко. Jantar: Макароны по Флотски, Котлета Домашняя, Избенка Творог Зернёный со Сливками. Snacks/Outros: Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Perder 21 kg por Semana
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Histórico de Peso de Konditerskaya
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