|
Hoje meu bebê não colaborou. Não saia do colo, o jeito foi fazer abdominais, elevação pelvica e agachamento com o ele. Fora que usei ele como peso para exercitar os braços. rs
|
1195 kcal
|
Líp: 48,09g | Prot: 67,96g | Carbs : 119,32g.
Pequeno Almoço: Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Strogonoff, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Maçã, Granola, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Ovo Cozido, Quatá Leite Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Canela. Snacks/Outros: Arroz doce. mais...
|
|
2081 kcal
|
Exercício:
amamentar - 8 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de magda_pink
|