Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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70,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 47,27g | Prot: 76,96g | Carbs : 185,84g.
Pequeno Almoço: 3 Arroyos Mix Tropical, La Serenísima Leche Descremada. Almoço: Zanahoria Cocida, Apio, Tomates, Paty Hamburguesa Clasica. Snacks/Outros: La Serenísima Leche Descremada, Zucoa Cacao en Polvo, Huevo Revuelto, Paladini Jamón Cocido, Martin Galletitas Crackers sin Sal, Naranjas, Banana. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielapotes01
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