|
klein stapje omlaag... Ik heb flink spierpijn van de training van gisteren.. Heerlijk 😂. Nu lekker voorbereiden voor het werk.
Een fijne dag toegewenst allemaal 😀
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Líp: 70,79g | Prot: 73,89g | Carbs : 214,47g.
Pequeno Almoço: Precision Engineered Wei Proteïne (Belgische Chocolade Smaak), AH Chiazaad, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Hahne Haferflocken Oats, Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan. Almoço: Nasi met Kip. Jantar: Superieur Fritessaus, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Jumbo Frikandel, Jumbo Vlaamse Frites. Snacks/Outros: Twix Twix, Nuts About Nature Cashews Geroosterd en Ongezouten. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
|