Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
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76,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Líp: 40,67g | Prot: 50,34g | Carbs : 71,87g.
Pequeno Almoço: Kuru İncir, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Altınkılıç Kefir Sade, Yumurtalı Ispanak. Almoço: Bitkisel Çay, Beyaz Leblebi. Jantar: Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Çay, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
RPM - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de difenbhya
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