Читая ленту хочется кричать от той «дичи»,что пишут худеющие.Вот смотрите на меня: я ем - глютен, лактозу, сахар, алкоголь бывает... и выгляжу так. Тренировки 3 р/нед. Считаю кбжу и питаюсь сбалансированного много лет. Найдите для себя баланс уже, дорогие.
|
1581 kcal
|
Líp: 67,13g | Prot: 106,88g | Carbs : 121,72g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Фасоль Стручковая, Сливочное Масло, Яйцо. Almoço: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Салат Витаминный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Арбуз, Гуава, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Jantar: Джин, Зеленая Стручковая Фасоль, 33 Пингвина Мороженое Кокосовое, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, банан Мини, Салат Витаминный, Кальмар Отварной. mais...
|
|
21 a 40 de 153
Comentários
22 jan 19 por membro: Vladislavaaa
|
В 28 я вообще не думала что могут быть проблемы с весом и не сидела на фс и уж точно не считала калории, проблемы начались только в 35 лет за три года набрала, сейчас сижу и считаю эти дурацкие калории, но я очень рада что в 28 у меня этим голова не болела, вам удачи и что бы через 10 лет у вас не было наших проблем
22 jan 19 por membro: ypiterget
|
Ребята, если я в свои 27 кушала бы все, что мне хочется, ничего не подсчитывая, то я была бы отнюдь не 50 кг.. А как минимум 65...думаю не в возрасте дело
22 jan 19 por membro: vnkvnnanna
|
Даже если повыделываться, то что? Вы можете пройти мимо) но есть те, кто в 20 не может привести себя в хорошую форму, а занимаются ерундой, думаю, что лактоза и глютен их разнесёт
22 jan 19 por membro: dyatlovall
|
Молодец! Все правильно! Главное постоянство!
22 jan 19 por membro: Annet54
|
В 28 не стоит так убиваться и тратить время! Живите!
22 jan 19 por membro: Mama TatVarl
|
Не считаю этот пост проявлением высокомерности. Скорее девушка хотела помочь тем, кто заблуждается в своих гипотезах и мучает себя голодовками и глупыми диетами. Люди пишущие глупые комментарии типа «вы худая из-за возраста, из-за работа, из-за климата» возмутили меня гораздо больше. Очень просто искать себе оправдания и продолжать жрать бургеры. Больше всего мне нравится любимая фраза всех толстушек «у меня генетика такая»😂. В моей семье нет ни одного человека, который весит меньше 100кг и ничего, живу как-то и не вешу много. Потому что уже три года придерживаюсь правильного питания и не ищу себе оправданий и утешений. Продолжайте утешать себя дальше, смотря на девушку с шикарной фигурой.
22 jan 19 por membro: цирк одного урода
|
я ем все. пока что как то не худеется.
22 jan 19 por membro: AgentNastya
|
цирк, очевидно же, что девушка хотела к фото в бикини привлечь внимание . А то куча фоток в журнале без комментариев.
22 jan 19 por membro: bubblegum peach
|
Всадник, Кате местное внимание вот совсем не нужно. У неё мощный спортивный блог в ИГ, свой сайт и линейка спортивной одежды. Здесь она особо не пиарится. Но я ее знаю давно она умничка.
22 jan 19 por membro: holameta
|
Ещё забыли про детей и беременности)). Фигура классная, мне нравится. Мой тренер тоже такого же мнения придерживается, главное не переедать , ну и баланс само собой))
22 jan 19 por membro: Вера Тим
|
Не знаю девушку, но явно без спорта не обходится 🙃
22 jan 19 por membro: juliakamel
|
22 jan 19 por membro: 13oly05
|
А можно спросить у вас подробней о ваших тренировках?
22 jan 19 por membro: juliakamel
|
Holameta, блог в ИГ это прекрасно 😁
Но зачем тогда писать "смотрите на меня"? Есть идеи?
22 jan 19 por membro: bubblegum peach
|
Ответ очевиден, Всадник. Она гордится тем, как выглядит и хочет стать примером для других🤷♀️ Думаю, что вполне обоснованно.
22 jan 19 por membro: holameta
|
Фигура - мечта! Напишите инсту, буду вдохновляться!:)
22 jan 19 por membro: ya_oblomova
|
Если бы фото до было более 100 кг и после то, что есть. А то ,что вы худая и похудели на пару гк ,что то не показатель, не вдохновляет!Не понимаю таких . 🤷♀️ Для меня авиации человеку реально добившегося успехов и труда для тела, а на худое тело сделать рельеф и мышцы дело не хитрое.
22 jan 19 por membro: ragimovich89
|
вы по какой формуле баланс себе высчитали? тренировки силовые?
22 jan 19 por membro: ИзНатахивНатусю
|
А ЕСЛИ НЕЛЬЗЯ СИЛОВЫМИ ЗАНИМАТЬСЯ ? ЧТО ДЕЛАТЬ ?
22 jan 19 por membro: elfik06
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katetsport
|