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Tupper de mañana. hamburguesas de espinacas y guisantes. verduras pochadas, portobellos rellenos con queso de cabra. tela...marinera...jajajajaja
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1395 kcal
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Líp: 63,18g | Prot: 89,73g | Carbs : 111,84g.
Pequeno Almoço: Mandarina, Philadelphia Philadelphia, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Prozis Lean Bagel Multigrain. Almoço: Hacendado Chocolate Negro 72%, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Mandarina, Brillante Arroz Integral para Microondas, Hacendado Gambas Peladas Medianas, La Sirena Pimiento Tricolor. Jantar: Santiveri Galletas Digestive con Cacao, Prozis Lean Bagel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Chene D'argent Medallones Cabra, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Clara de Huevo, Queso Cottage, Aguacate. Snacks/Outros: Hacendado Chocolate Negro 72%. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 33 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Chuveiro - 12 minutos. mais...
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 Comentários
22 jan 19 por membro: mexidelaiglesia
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Jajajaja! Anna no tiene mucho mérito, me gusta mucho cocinar ....si haces algo que te gusta al final te sale solo....
Invierto mucho tiempo en la cocina tanto para mí como para mis chicos, pero siempre me ha gustado hacer "comida de verdad" y no sabría comer de otra manera...😋.
Pongo solo mis platos pero hago mucho guiso, albóndigas, asados, croquetas .etc....todo casero, eso se lo dejo a ellos que comen como limas jajajaja
22 jan 19 por membro: kutxurru
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Que buena pinta! Como haces las hamburguesas?
22 jan 19 por membro: telxi
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Telxi.....cojo el coche, voy a Mercadona, las cojo de la nevera, vuelvo a casa y la hago a la plancha....😁😁😁😁
22 jan 19 por membro: kutxurru
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Los champis hago un pochado de cebolla, los pies de los champis, jamón, una cucharada de harina integral y un poco de leche
Mientras los hago a la plancha, luego relleno con la farsa y trozo de queso de cabra.
22 jan 19 por membro: kutxurru
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Jaja también es una solución
22 jan 19 por membro: telxi
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