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O stress diário tenta nos derrubar ...Mas o que conta de verdade é a mudança na Filosofia de Vida .....✌🏻✌🏻💪🏻💪🏻
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1044 kcal
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Líp: 33,57g | Prot: 55,61g | Carbs : 137,99g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Polenta (Cozido), Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Almanara Kibe Assado, Grão-de-Bico (Semente Madura, Enlatado), Pepino (Descascado), Repolho. Jantar: Repolho-Roxo, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Banana Prata, Skimoni Sorvete de Cookies, Amendoim, Café com Açúcar. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rfmoreira
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