Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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92,8 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2078 kcal
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Líp: 90,18g | Prot: 78,31g | Carbs : 239,39g.
Pequeno Almoço: Сметана , Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Almoço: Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Рис Отварной. Jantar: Майонез, Котлета Домашняя, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Апельсин, Причуда Торт Вафельный , Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%. mais...
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3238 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de danila402
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