Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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85,5 kg
Perdidos até agora: 47,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Líp: 19,41g | Prot: 96,12g | Carbs : 118,04g.
Pequeno Almoço: Banane, Milfina Butter , Red Bull Zero Calories, Vollkornbrötchen, Zitronensaft. Almoço: Gut & Günstig Gemüse mit Reis, Beste Ernte Rote Beete. Jantar: Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Champignons, Becel Leicht. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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