Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
|
95 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Líp: 61,03g | Prot: 95,78g | Carbs : 156,56g.
Pequeno Almoço: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Агуша Творог Детский 4,2%, Вареное Яйцо, Белая Мука, Сахар, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Сахар, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Almoço: Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные, Кабачок, Морковь, Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Окей Салат Столичный, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные. Jantar: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Outros: Агуша Кефир 3,2%, Мандарины, Банан. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aida_tig
|