Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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83,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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768 kcal
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Líp: 29,14g | Prot: 38,42g | Carbs : 89,86g.
Pequeno Almoço: Maçã, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia, Laranja Pêra. Almoço: Macarrão, Couve Manteiga Refogada. Jantar: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Perdigão Salsicha Hot Dog, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Leite, New Millen Colágeno Hidrolisado, Matte Leão Chá Matte Natural. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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