Jornal de Marciochapa, 23 jan 19

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Visualizar Calendário de Dieta , 23 janeiro 2019:

2628 kcal

Líp: 187,71g | Prot: 211,01g | Carbs : 10,65g. Almoço: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Suco de Limão, Almeirão, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Picanha, Coxão Mole. mais...

2147 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

442 Apoiantes Apoio

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Comentários

Parabéns!!!

23 jan 19 por membro: nanaamorimba

Parabéééééns!!!!!!

23 jan 19 por membro: nadir brumana

Parabéns!! 👏🏽👍🏽💪🏽

23 jan 19 por membro: JessicaGevarauskas

parabéns meu amigo, sucesso

23 jan 19 por membro: DCandia

uau!parabéns👏👏👏

23 jan 19 por membro: Mari989

Nossa, impressionada, parabéns pela determinado 👏👏👏

23 jan 19 por membro: folque

Obrigado galera, suado mais compensador

23 jan 19 por membro: Marciochapa

Valeu todo o esforço. Ganhou em saúde, estética e bem estar como um todo.

23 jan 19 por membro: FranFitnnes

Parabéns👏👏👏👏👏👏👏😍

23 jan 19 por membro: carolina fernandes.

parabéns... nem parece a mesma pessoa... 👏👏

23 jan 19 por membro: Ferreirajosi

Nossa que incrível! Parabéns!!! Queria saber postar fotos aqui no app também mas ainda não sei :(

23 jan 19 por membro: carolinawatts7

parabéns é isso aí

23 jan 19 por membro: maryrovere

Parabéns!!!

23 jan 19 por membro: Jazzlelech

Parabéns!😙

23 jan 19 por membro: Ludmilla Gomes

parabéns

23 jan 19 por membro: dannyzzinha

nossa parabéns !!! estou na luta ...começei essa semana tenho 105 kilos gostaria de chegar aos 80 pelo menos 🙏 me conte foi só alimentação ou exercícios tbm ?

23 jan 19 por membro: maruska 2312

Parabéns

23 jan 19 por membro: laylafreitass172

Parabéns

23 jan 19 por membro: valfer2

Parabéns!!! 👏👏👏👏

23 jan 19 por membro: Lourdes Micheluci

parabéns

23 jan 19 por membro: deolindabenites4

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