Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
|
81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1862 kcal
|
Líp: 75,95g | Prot: 55,89g | Carbs : 247,34g.
Pequeno Almoço: Болгарский Перец, Пружаны Сыр Армель, Котлета Куриная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Almoço: Гречка с Грибами, Котлета Куриная, Блинчики с Мясом. Jantar: Шампиньоны Тушеные, Перловая Каша. Snacks/Outros: Чай с Сахаром, Яблоко Голден, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Good Day Конфеты с Черносливом, У Палыча Торт Блинный со Сгущенным Молоком. mais...
|
|
234 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anzhelap89
|