Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
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62,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2610 kcal
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Líp: 130,64g | Prot: 140,14g | Carbs : 92,23g.
Pequeno Almoço: クルミ, ほうれん草, オリーブオイル, 卵, バター, ブロッコリ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, コーヒー. Almoço: クルミ, 牛肩ばら肉, しめじ, もやし, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, コーヒー, バター, コーヒー. Jantar: セブンイレブン 桜もち, シュークリーム, 豆腐, ファミリーマート つくね串, マグロ, ハイボール. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Cantar - 1 hora, Trabalho - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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