Jornal de josephc0917, 24 jan 19

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好多 😅😅😅

Visualizar Calendário de Dieta , 24 janeiro 2019:

2226 kcal

Líp: 63,61g | Prot: 86,33g | Carbs : 310,55g. Pequeno Almoço: 蘋果, 馬修嚴選原味優格, 原味牛奶餅乾. Almoço: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 雞蛋（整個）, 橘子, 7-11 關東煮-雞肉丸, 7-11 關東煮白蘿蔔, 7-11 關東煮湯. Jantar: 原味牛奶餅乾（低脂肪）, 貢丸湯, 雞腿便當. Snacks/Outros: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯（大）, 麥當勞 (McDonald's) 大薯. mais...

336 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários

真的有像呐～我好撐～

23 jan 19 por membro: applechiou

我也有番茄蛋關東煮有湯菜頭跟雞肉唐揚

23 jan 19 por membro: josephc0917

今天去小七買午餐小七店員竟然説你只吃這些？關東煮加茶葉蛋難怪越來越瘦我還有帶蔬菜水果好嗎？但聽了還是開心作生意果然要說客人愛聽的話

23 jan 19 por membro: josephc0917

太少和我的比起來

24 jan 19 por membro: gulinlin

約哥很瘦大家都有看過照片

24 jan 19 por membro: gulinlin

500公尺遠🤔 的自拍照 🤣🤣

24 jan 19 por membro: gulinlin

我在吃麥當當了隊長害的

24 jan 19 por membro: josephc0917

自拍照三個月前吧現在不同了🐷🐷🐷

24 jan 19 por membro: josephc0917

約哥越來越瘦，店員都看得出來👍👍

24 jan 19 por membro: 尼歐NEO

其實並沒有😅

24 jan 19 por membro: josephc0917


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