Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2012
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73,0 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 33,73g | Prot: 62,96g | Carbs : 147,78g.
Pequeno Almoço: Indian Flatbread Naan, Slow & Low Pulled Pork. Almoço: Baby Spinach, Shrimp, Smoked Salmon Light Cream Cheese, Indian Flatbread Naan. Jantar: Herb and Spice Dip, Fajita Style Chicken Pizza. Snacks/Outros: Oikos Greek Yogurt, Honey. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas e 20 minutos, em Pé - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiKau
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