Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 59,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Líp: 37,58g | Prot: 77,31g | Carbs : 155,00g.
Pequeno Almoço: İçim Rahat. Almoço: Whey Protein, Kuru Üzüm, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Whey Protein, Kuru Üzüm, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Jantar: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Izgara Köfte, Balkabağı Çorbası. Snacks/Outros: Portakal, İçim Rahat, Haşlanmış Yumurta, Multipower Powerpack XXL, İçim Rahat. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tunc.yalav
|