Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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506 kcal
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Líp: 13,98g | Prot: 66,35g | Carbs : 27,52g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tostadas, Dolce Gusto Café con Leche. Almoço: Tomates, Hamburguesa de Pollo. Jantar: Atún Enlatado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Clara de Huevo. Snacks/Outros: Hacendado Yogur 0% Sabores. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aly.jrda
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