Não há mudança de peso sem mudança de comportamento #rreisvidasaudavel #corridadasestações🎖🏋

575 kcal Líp: 25,28g | Prot: 34,23g | Carbs : 53,51g.   Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Suco detox. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Paleta Bovina, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Vigor Requeijão Light, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). mais...

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