Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 57,57g | Prot: 104,98g | Carbs : 91,78g.
Almoço: Nescafé Cappuccino, Legumes Salteados, Carne de Peito de Peru. Jantar: Pingo Doce Azeite, Continente Tentáculos de Pota Cozidos, Continente Macedónia. Snacks/Outros: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Nescafé Cappuccino, Vieira de Castro Bolacha Água e Sal Integral, Prozis Manteiga de Amendoim. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SFerrador
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