Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
|
52 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
786 kcal
|
Líp: 47,14g | Prot: 42,21g | Carbs : 50,39g.
Pequeno Almoço: Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus. Almoço: Teh Hijau, Kimchi, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Jantar: Hotdog. mais...
|
|
1332 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de clarissaju
|