|
ini BB 14 desember, dicatat segini untuk tahu proses berat badan saja saat mulai pakai FS di April.
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2274 kcal
|
Líp: 93,40g | Prot: 77,22g | Carbs : 289,38g.
Pequeno Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak. Almoço: Semangka, Ayam, Sosis Ayam, Sayur Lodeh, Terong Balado, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus Lunak, Kwetiau. Snacks/Outros: Es Krim, Pisang, Roti Putih, Sari Roti Roti Isi Coklat, Roti, Kue Pukis. mais...
|
|