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Ich verstehe es nicht ,hab mich strikt an meine Diät gehalten und mache jeden Tag 1Stunde Sport. Ist das Muskelmasse?
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64,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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736 kcal
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Líp: 18,23g | Prot: 66,94g | Carbs : 74,02g.
Pequeno Almoço: Desira Skyr Natur. Almoço: Asia Specialities Mungobohnenkeime, SPAR Vital Artischocken Herzen ohne Öl, Eiklar, Ei, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Gutes aus der Region Bauernbrot, Garten Krone Essiggurken, Eiklar, New Lifestyle Leichte Florentiner. Snacks/Outros: Satsuma. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Step - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Vermutlich zum Teil Muskelaufbau, zum Teil Wasser ...immer schwer zu sagen, jeder Körper reagiert anders auf Ernährung und Training. Auf jedenfall nicht verzagen 😌😁...
25 jan 19 por membro: Wa_xx
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Danke für den Zuspruch zum Glück bin ich Stur genug um nicht aufzugeben.
25 jan 19 por membro: gudrun scharf
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Histórico de Peso de gudrun scharf
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