Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3684 kcal
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Líp: 60,45g | Prot: 341,71g | Carbs : 439,04g.
Pequeno Almoço: Tomaten, Zwiebeln, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. Almoço: Sol&Mar Miesmuscheln ohne Schale. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Oryza Natur Reis, Banane. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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