|
well almost back down, but still no BM. walking and drinking water hasn't helped.
|
122,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Líp: 37,35g | Prot: 42,94g | Carbs : 193,04g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar. Almoço: White Sugar (Granulated or Lump), 2% Fat Milk, Red River Hot Cereal. Jantar: Coffee with Cream and Sugar, High Liner Breaded Fillets Haddock, Green Peas (Frozen), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Outros: Water, Peaches (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Coffee with Cream and Sugar. mais...
|
|
3955 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Leitura - 3 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FluffynotFat58
|