Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2019
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 28,72g | Prot: 59,43g | Carbs : 196,90g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Quaker Oat. Almoço: Sup Kaki Sapi, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Sup Kaki Sapi, Nasi Putih. Snacks/Outros: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Kerupuk Makanan Ringan, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Richeese Ahh', Pepaya. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Amamentar - 1 hora, dumbell - 15 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 31,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gustinamulyawatii
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