Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2012
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Líp: 67,86g | Prot: 69,29g | Carbs : 156,60g.
Pequeno Almoço: クリームチーズ, 梅, シャウエッセン
, エスプレッソコーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, 低脂肪乳, ロースハム, 卵. Almoço: Baked Potato (Peel Eaten), フィリーステーキ. Jantar: レバーたっぷり！レバニラ, 豚バラの塩焼き, 枝豆, 生ビール中ジョッキ. Snacks/Outros: レッドベリーズ, コーラ ゼロ. mais...
|
|
2078 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|