|
Блин,как меня это набор и прилив раздражает,вчера была тяжелая силовая на ноги.
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 123,03g | Prot: 86,52g | Carbs : 11,25g.
Pequeno Almoço: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Almoço: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Сливочное Масло, Мираторг Шейка Свиная. Jantar: Куриная Печень. Snacks/Outros: Бабкины Семечки Семечки. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Спокуха Юлек,а то кортизол разбудишь 🙊
26 jan 19 por membro: littlEnergizer-220v
|
Не могу успокоится:)))Че за емое...Сегодня еще ноги болят, а через пару часиков в зал идти сегодня день рук.:)
27 jan 19 por membro: svetanok86
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetanok86
|