Quase chegando na casa do 70 😌😄😛🤗
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81,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 52,27g | Prot: 53,27g | Carbs : 131,70g.
Pequeno Almoço: Carrefour Pão de Pizza, Sadia Calabresa, Muffato Bolo Prestigio. Almoço: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Del Valle Suco de Laranja, Arroz Branco (Cozido), Sadia Salsicha. Jantar: Sadia Mussarela, Ovo, Camarão. Snacks/Outros: Sorvete, Cacau Show Trufinha Lacreme Branco, Nestlé Iogurte Desnatado. mais...
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1421 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Apple Health - 20 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nah_Prado
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