Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
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63 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 71,78g | Prot: 110,46g | Carbs : 77,84g.
Pequeno Almoço: Tempe Orek, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Bakwan, Jengkol, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Almoço: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Mie Telur (Ditambah, Masak), Bihun (Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Asinan, Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Outros: Air Kelapa. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pengen Kuruz
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