Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2012
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55,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 15,10g | Prot: 86,68g | Carbs : 168,19g.
Pequeno Almoço: Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake. Almoço: Seasonal Fruit Salad, Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake. Jantar: Figs, Breakstone's Cottage Cheese, Cantaloupe. Snacks/Outros: Starbucks Cafe Misto, Asian Pear, Light & Fit Greek Yogurt Dannon, Seasonal fruit salad, Coconut Water Zico. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Ténis - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ruhu
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