Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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56,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 42,80g | Prot: 33,17g | Carbs : 150,99g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Almoço: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Kerupuk Asin, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Kangkung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Petis, Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). Jantar: Tahu, WRP Fruit Bar. Snacks/Outros: Dodol, Nutrijell Jelly Powder Chocolate. mais...
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1397 kcal
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Exercício:
Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aulia Risqi Fatmariza
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