Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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60,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 26,19g | Prot: 27,47g | Carbs : 166,82g.
Pequeno Almoço: Durian, Rambutan, Cap Cay Kuah, Nasi Goreng. Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Nestle Koko Krunch (30g), Ultra Milk Low Fat High Calcium. Jantar: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsadem
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